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Programme REBONDIR

PRIX SPÉCIAL COHORTE #1: 197$+TX
(Prix Régulier: 497$)

Le programme REBONDIR est une démarche d'accompagement en ligne qui s'adresse aux parents et intervenants; 12 rencontres mobilisatrices sur 6 semaines avec Vickie Bois, psychoéducatrice.

💜 Participez à la création d'une communauté d’entraide et de soutien unique pour les adultes et les parents.

💜 Surpassez la détresse psychologique et ravivez l'ESPOIR en ce contexte difficile.

💜 Transformez la situation actuelle en une occasion de REBONDIR et de redéfinir ses objectifs de vie.

💜 Obtenez des outils concrets pour vaincre le virus mental et réduire l’anxiété.

💜 Augmentez votre RÉSILIENCE et la gestion du stress en période de confinement.

À la fin du programme, vous serez en mesure de :

💜 Reprendre du pouvoir sur votre vie et votre environnement.

💜 Améliorer votre gestion émotionnelle et réduire vos sources d’anxiété.

💜 Déployer vos forces et votre plein potentiel.

💜 Apprendre à mettre des limites.

💜 Vivre le MOMENT PRÉSENT et gérer vos pensées catastrophiques.

💜 Prendre soin de vous et vous CHOISIR.

💜 Réduire votre charge mentale.

💜 Faciliter la conciliation travail-famille

Contenu du programme :

12 rencontres d’accompagnement avec Vickie Bois, psychoéducatrice.
Accès à VIE à la Trousse psychoéducative SOSchangement.
Des exercices transformants.
Des outils concrets pour l'estime de soi, la gestion du stress
Un soutien clinique et des réponses à vos questions.
Professionnelles invitées, Caroline Quarré, intervenante psychosociale et Mirna Antoun, psychoéducatrice.
Plan d’action concret et adapté sur mesure à vos besoins pour maintenir les progrès.
Accès privé au groupe facebook pour les participants.
Un bilan introspectif déterminant.

Thèmes des rencontres

Semaine #1 : Bilan nuageux 2020 et objectifs ensoleillés 2021 !!

Semaine #2 : Surpasser la détresse psychologique : Trucs et astuces pour prendre soin de sa santé mentale en contexte de pandémie.

Semaine #3 : L’importance du lâcher prise et du moment présent dans vos actions. Rebondir dans le « Ici et maintenant » et réduire la charge mentale au quotidien.

Semaine #4 : L’impact des pensées aidantes et mobilisatrices et l’importance des moments de gratitude au quotidien. L’amour de soi, une arme puissante contre la pandémie.

Semaine #5 : La place de la famille et du partenaire : Comment prendre soin de SOI des autres sans se déplumer ? Astuces pour favoriser la conciliation travail-famille et améliorer votre relation de couple et la relation parent-enfant.

Semaine #6 : Bilan du programme et plan d’action puissant pour l’avenir.

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